государственное бюджетное учреждение здравоохранения Республики Башкортостан Стерлитамакская психиатрическая больница

1 сентября это прекрасный светлый праздник - День знаний! Начало успеха!
Осенняя пора отправляет детей в Королевство знаний и наук, для решения задач, доказательства теорем и развития способностей. В атмосфере добра и радости в нашем коллективе прошло чествование детей – первоклассников, которым были вручены памятные подарки с пожеланиями познания нового, неизведанного и интересного в окружающем мире. Знание это сила, благодаря знаниям можно стать не только образованным человеком, но и настоящим профессионалом в выбранном деле.
Всем школьникам и их родителям
успехов, удачи, улыбок
Пусть сбудется все в вашей школьной судьбе
До нового лета, маленькие друзья.

2 сентября 2019 года главный врач нашей больницы посетил торжественную школьную линейку лицея № 12, посвященную Дню знаний. Поздравил учителей, учащихся и их родителей с началом нового учебного года, а также пожелал успехов и энергии

1 сентября 2019 года в Уфе традиционно прошел Уфимский международный марафон! В пятый раз в первый осенний выходной в столице Башкортостана прошло знаковое событие для профессиональных спортсменов и любителей бега.

В данном марафоне приняла участие сотрудница нашей больницы Халикова Разида Фаритовна со своей семьей.

На дистанциях от 100 м до 42 км собрались свыше 5000 участников. В рамках марафона прошли забеги на 2, 5, 10 и 21 км, детские старты, а также соревнования по скандинавской ходьбе и корпоративная эстафета.

Администрация и коллектив ГБУЗ РБ Стерлитамакская психиатрическая больница выражает глубокую благодарность Бутырину Игорю Александровичу за доброту, понимание, сотрудничество и оказание систематической благотворительной помощи детям с психическими расстройствами, детям из многодетных, неполных, опекунских семей.
Желаем Вам здоровья, благополучия, счастья и дальнейшего процветания Вашей компании.

1 Высыпайтесь и просыпайтесь естественным образом. Большинство людей, ведущих здоровый образ жизни, просыпаются без будильника в отличном настроении, отдохнувшие и с хорошим аппетитом. Они разработали фитнес-план и придерживаются его. Такие люди легко засыпают, крепче спят, кроме того, потребность в сне у них меньше, т.е. для восстановления сил им нужно несколько часов крепкого сна. Известно, что между недосыпанием и избыточным весом (ожирением) существует стойкая связь. Сон восстанавливает силы организма, помогает перестроиться и подготовится к новому дню.
2 Будьте готовы. Люди, ведущие здоровый образ жизни, еще с вечера готовят спортивные принадлежности и одежду на следующий день, заблаговременно планируют распорядок дел на целую неделю с учетом спортивных тренировок. Кстати, к тренировкам они относятся так же серьёзно, как и к деловым встречам или социальным обязательствам.
3 Делайте утреннюю зарядку. Занятия спортом утром более эффективны, когда они вписываются в распорядок дня. После утренней зарядки появляется приятное ощущение удовлетворения и гордости, что помогает выбирать здоровое питание на протяжении дня, успешно выходить из стрессовых ситуаций и сохранять хорошее настроение. Утренняя зарядка – лучшее начало дня, которое в конечном итоге влияет на множество решений, которые мы принимаем в течении дня.
4 Планируйте режим питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни, питаются строго в определенное время, планируют приёмы пищи с учетом тренировок и точно знают, что съедят и когда. Вначале придется приложить некоторые усилия, чтобы определится с выбором здоровой пищи и закусок, но не стоит пускать питание на самотек. Если вы настолько проголодались, что направляетесь к шведскому столу или заказываете еду в кафетерии фастфуда, это первый признак приближающейся катастрофы.
5 Не зацикливайтесь на неудачах. Люди, ведущие здоровый образ жизни, не позволяют неудачам остановить их на пути к цели – одна пропущенная тренировка не превращается в две или три. После пропущенной тренировки они отправляются в спортзал и занимаются еще интенсивнее. Также не следует особо расстраиваться и прекращать диету из-за одного куска пиццы или торта. Нужно вернуться к режиму здорового питания, регулярно заниматься спортом и хорошо высыпаться, чтобы время от времени позволять себе небольшое послабление и пропускать тренировку, при этом не обвиняя себя во всех грехах.
6 Измените образ жизни и привычки. Стройные люди стали такими не за одну ночь – для этого им понадобилось гораздо больше времени. Они много читают о фитнесе и правильном питании, и не пытаются преобразиться за один день, постепенно меняя привычки до тех пор, пока не станут естественной частью их жизни. Как говорили мудрецы, выбери лучшее, а привычка сделает это приятным и естественным.
7 Научитесь отличать психологию успеха от бесполезных и вредных советов «как быстро похудеть без усилий». Люди, ведущие здоровый образ жизни, не ведутся на волшебные средства быстро и без усилий похудеть и оздоровиться. Они знают, что долголетие, хорошее здоровье и стройная фигура не даются легко, и чтобы ежедневно наслаждаться этими преимуществами, нужно приложить немало усилий. Помните: если что-то слишком хорошо, чтобы быть правдой, значит, это не правда.
8 Сбросьте лишний вес и сохраните достигнутый. Люди, ведущие здоровый образ жизни, знают, что одной диеты недостаточно, чтобы похудеть и сохранить достигнутый вес на долгое время. Занятия фитнесом – вот залог успешного похудения. При условии регулярных занятий спортом достигнутый вес можно сохранить на всю жизнь.
9 Не пренебрегайте позитивным аутотренингом. Чтобы сохранить хорошую фигуру, нужно пользоваться приёмами позитивного аутотренинга.
10 Ставьте перед собой реалистичные цели. Люди, ведущие здоровый образ жизни и следящие за фигурой, всегда стремятся к реалистичным целям. Некоторые хотят похудеть до определенного размера или параметров. Другие стремятся своим поведением поддержать определённую акцию, например, бегают трусцой в целях борьбы с раком груди или занимаются велоспортом для борьбы с лейкемией. Достигнув одной цели, поставьте перед собой следующую и составьте план, как её достичь.
Если мечтаете о стройном, здоровом, сильном и выносливом теле, выберете ля себя хотя ы одну из перечисленных выше привычек и не отступайте от неё. Когда эта привычка станет для вас второй натурой, переходите к следующей.
Помните – чем больше у вас здоровых привычек, тем легче и насыщеннее будет ваша жизнь, и тем больше вас будет радовать ваше отражение в зеркале.

26 августа 2019 года в г. Стерлитамак на базе ГБУЗ РБ Стерлитамакская психиатрическая больница состоялась научно-практическая конференция врачей психиатров и медицинских психологов на тему: "Актуальные вопросы направления на медико - социальную экспертизу", которую провела председатель бюро МСЭ 13 Нуруллина Альфия Миргасимовна.
В ходе конференции были затронут и освещены новые нормативно- правовые документы, действующие в сфере МСЭ и реабилитации.,обсуждались современные проблемы медико- социальной экспертизы, также аспекты решения данных проблем : сложные вопросы, особенности оказания медико- психологической и реабилитационной помощи, реабилитация детей при психической патологии и др.
Участникам конференции удалось поближе познакомится, поделится опытом и перенять опыт у коллег, приехавших из Зианчуринского, Архангельского, Благоварского районов, городов Белорецк и Мелеуз. Подобные мероприятия - идеальное место для поиска общих решений, если у участников конференции появились новые идеи. Любая научная или практическая конференция - это ещё один шаг вперёд в мире медицины.

В рамках социализации личности, сегодня 22 августа в конференц-зале нашей больницы прошло тематическое мероприятие, посвященное Дню Государственного флага Российской Федерации. Пациенты еще раз вспомнили о такой значимой для каждого гражданина нашей страны дате - «Дне Государственного флага Российской Федерации». Это дата официального появления трехцветного Российского флага, который 22 августа 1991 года был поднят над Белым домом в Москве. Пациенты беседовали, задавали вопросы, рассуждали. Мероприятие прошло в атмосфере патриотизма и гордости за национальный символ - флаг Российской Федерации. В истории России были как белые, так и черные страницы, но флаг Российской Федерации подчеркивает самобытность, уникальность страны с ее талантливым, трудолюбивым, стойким и мужественным народом.

Сегодня, 20 августа 2019 года в ГБУЗ РБ Стерлитамакская психиатрическая больница прошла отчетно-выборная конференция Первичной профсоюзной организации. На мероприятии присутствовали 72 выбранных делегатов от трудового коллектива, представителем от городского комитета профсоюза работников здравоохранения по г. Стерлитамак - главный бухгалтер Егорова Ирина Юрьевна. Председатель первичной профсоюзной организации ГБУЗ РБ СПБ Акульшина Наталья Николаевна представила слушателям отчет о проделанной работе. Председатель ревизионной комиссии Тиссен Светлана Сергеевна выступила с докладом о расходах финансовых профсоюзных средств учреждения. По итогам конференции работа Первичной профсоюзной организации трудовым коллективом была оценена на оценку «удовлетворительно». Главный врач Сергей Валерьевич Бойков высказал важность и необходимость профсоюзной деятельности в коллективе, пожелал успехов в труде, и стараться активнее привлекать молодежь в общественную жизнь. Единогласным открытым голосованием трудового коллектива председателем Первичной профсоюзной организации выбрана Акульшина Наталья Николаевна

10 августа в День физкультурника под девизом "Спорт - норма жизни Стерлитамака" в городе стартовал велопробег, в котором активное участие приняли сотрудники нашей больницы. 
Глава администрации В.И. Куликов выразил слова благодарности и вручил памятные медали в честь 100-летия Республики Башкортостан участникам велопробега.

Часто бывает, что прочитанные книги грустно "скучают" и "стареют" на домашних полках. А ведь можно продлить им жизнь, подарив библиотеке. Очень здорово, что среди наших горожан  есть такие люди, которые это понимают. Благодаря их бескорыстию библиотека нашей больницы  8 августа пополнилась разнообразной и нужной литературой. Так книги обретают новый дом и новых читателей. Наша больница выражает огромную благодарность и признательность за подаренные книги Фонду поддержки и развития образования города Стерлитамак Каркадан, а именно их проекту-Банку вещей «С миру по нитке» (http://karkadan.ru/pro/bank-veschei-s-miru-po-nitke ). Подаренные книги не только займут достойное место на книжных полках, но и подарят радость другим читателям - любителям современной литературы. Большое спасибо!