Что запрещено и не рекомендуется при ОРВИ и гриппе.
Самолечение при ОРВИ и гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с выделениями из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.
Что делать при первых признаках ОРВИ или гриппа?
В первую очередь - не ходить в поликлинику, а вызвать врача на дом, лечь в постель и принимать обильное питье (чай, морс).
Беременность нельзя считать противопоказанием к использованию противовирусных препаратов. В настоящее время существуют безопасные лекарства, которые назначают на ранних этапах гриппозной инфекции.
Жаропонижающие средства при гриппе необходимо применять с большой осторожностью.
Как не заразиться?
Одним из наиболее распространенных, простых и доступных средств по профилактике ОРВИ и гриппа в период подъёма заболеваемости, является ватно - марлевая повязка
(4-х слойная маска) или другие виды масок продающихся в аптечной сети.
Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. В дополнение можно использовать вкусные немедикаментозные средства, такие как отвар шиповника, чай с малиной и медом, липовый чай. Сок малины с сахаром - хорошее освежающее питье при высокой температуре.
Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с возможными источниками инфекции, что особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом, ходить в гости, в кино, посещать другие массовые мероприятия в закрытых помещениях. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом и ОРВИ практически невозможно.
